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Guiso de calabacín con eneldo

Tiempo: 40 min4 racionesaprox. 240 kcal / ración (estimado)aprox. 6 g de proteína / ración

El főzelék de calabaza con eneldo, un guiso húngaro espeso de verduras, es un plato del verano húngaro que se hace con la calabaza de verano que crece en abundancia en los huertos. El vinagre, el eneldo y la nata agria le dan juntos su característico sabor ácido, que a muchos les recuerda a la cocina de casa. Esta calabaza tiene un sabor suave, por lo que admite bien los condimentos, y también se puede hacer con calabacín. Con fasírt, unas hamburguesitas de carne fritas, o con huevo cocido es una comida completa.

Guiso de calabacín con eneldo (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Salamos el calabacín rallado, lo dejamos reposar 10 minutos y luego lo escurrimos bien.
  2. Pochamos la cebolla en el aceite, la retiramos del fuego y añadimos el pimentón.
  3. Añadimos el calabacín, 200 ml de agua y el vinagre y cocemos tapado 8-10 minutos, hasta que esté tierno.
  4. Batimos la nata agria con la harina y un poco de agua hasta que quede lisa, la añadimos al calabacín y hervimos 3-4 minutos; al final incorporamos el eneldo.
  5. Servimos con hamburguesas de carne, huevos cocidos o salchichas de Frankfurt; se conserva 2-3 días en un recipiente; se recalienta tapado en el microondas 2-3 minutos, removiendo a la mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer con calabacín?

Sí, pero el calabacín tiene más agua y se cuece antes, así que bastan 5-6 minutos de guiso. Tampoco te saltes el escurrido.

¿Cuánto dura y se puede congelar?

Aguanta 2-3 días en un recipiente en la nevera. Al congelarlo, la base de nata agria se separa un poco, pero la calabaza cruda rallada se congela bien.

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