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Curry de plátano en salsa cremosa especiada

Tiempo: 20 min4 racionesaprox. 300 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración
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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Corta los plátanos en rodajas de 2 cm.
  2. Vierte por encima la leche y la nata, añade el garam masala, el chile y el zumo de limón y sazona con sal.
  3. Funde la mantequilla en una sartén, añade el comino y la cúrcuma y cocina a fuego medio-bajo unos minutos hasta que estén aromáticos.
  4. Añade los plátanos con su salsa.
  5. Cocina suavemente hasta que los plátanos estén calientes y apenas blandos (depende de la madurez) — no los cocines demasiado; sirve con arroz.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Banana Curry (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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