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Curry masala de pollo y verduras con hojas de curry

Tiempo: 45 min4 racionesaprox. 440 kcal / ración (estimado)aprox. 26 g de proteína / ración
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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Fríe la cebolla en un poco de aceite hasta que esté dorada.
  2. Añade los tomates y cocina unos minutos hasta que estén pulposos.
  3. Incorpora el ajo, el jengibre, la carne y las verduras y fríe, removiendo, durante unos 10 minutos hasta que la carne esté casi hecha.
  4. Incorpora la mezcla de especias, las hojas de curry y el agua caliente, sazona, lleva a ebullición, luego cocina a fuego lento unos 20 minutos hasta que todo esté tierno.
  5. Sirve con arroz o pan plano.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Leaf Masala Curry (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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