Kala chana curry (curry de garbanzos negros)
Tiempo: 45 min4 racionesaprox. 340 kcal / ración (estimado)aprox. 13 g de proteína / ración
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
- Fríe el comino en el aceite, añade la cebolla y fríe 10 minutos hasta que esté bien dorada.
- Añade el ajo, el jengibre y las especias molidas, luego los tomates y cocina 8 minutos.
- Añade los garbanzos y 400 ml de agua, sazona y cocina durante 15-20 minutos; chafa algunos con la cuchara para espesar.
- Incorpora el garam masala y el amchur o el zumo de limón.
- Sirve con cilantro y arroz; se conserva 4-5 días en un recipiente; recalienta tapado en el microondas durante 2-3 minutos, removiendo a mitad.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
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