Sorbetto di fragole e banana (sorbete de fresa y plátano sin azúcar)
Tiempo: 10 min + 1 h de congelación (de ello, preparación activa: aprox. 10 min) 4 raciones aprox. 85 kcal / ración (estimado) aprox. 2 g de proteína / ración
El sorbete de fresa y plátano es un sustituto cremoso del helado, sin azúcar y hecho con fruta congelada. Una sola máquina, dos ingredientes y diez minutos. El plátano aporta la cremosidad y el dulzor.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Dejamos la fruta congelada 5 minutos a temperatura ambiente. ⏱ Temporizador: 5 min La trituramos con el zumo de limón y el yogur en un procesador o batidora potente hasta que quede cremosa (rascando de vez en cuando las paredes). Se puede tomar enseguida, como helado blando. Para una textura más firme, la pasamos a un recipiente y la congelamos 1 hora. ⏱ Temporizador: 1 h Servimos con menta; se conserva 2 semanas en el congelador (déjalo reposar 10 minutos antes de servir). ⏱ Temporizador: 10 min
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Congela el plátano ya cortado para que sea más fácil de triturar. Necesitas una batidora potente o un robot de cocina. Tómalo enseguida como helado blando, o congélalo para que quede más firme.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se conserva?
2 semanas en el congelador.
¿Con otras frutas?
Mango, melocotón, zarzamora, frambuesa.
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