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Pasta con mantequilla y parmesano con brócoli y nueces

Tiempo: 20 min4 racionesaprox. 530 kcal / ración (estimado)aprox. 16 g de proteína / ración

La pasta con mantequilla y parmesano, brócoli y nueces es una cena vegetariana rápida: pasta salteada en mantequilla con limón y albahaca, brócoli verde y nueces crujientes. Está lista en veinte minutos y solo usa un recipiente.

Pasta con mantequilla y parmesano con brócoli y nueces (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cocemos la pasta al dente; en los últimos 3 minutos añadimos al agua también el brócoli, para que quede crujiente, y escurrimos.
  2. En una sartén grande derretimos la mantequilla y mezclamos la albahaca, el zumo de limón, el ajo y la sal.
  3. Añadimos la pasta, el brócoli y las nueces y removemos para que la mantequilla lo envuelva todo.
  4. Servimos espolvoreada generosamente con parmesano recién rallado.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Garlic Parmesan Pasta (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Vegana?

Sí, con mantequilla vegetal y levadura nutricional.

¿Con proteína?

Se puede ampliar con pechuga de pollo, atún o huevo.

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