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Gyudon (bol de arroz con ternera)

Tiempo: 25 min4 racionesaprox. 560 kcal / ración (estimado)aprox. 28 g de proteína / ración

El gyudon (牛丼, «cuenco de ternera») es el plato legendario de las cadenas de comida rápida japonesas (Yoshinoya): ternera en láminas finas y cebolla cocidas en un caldo agridulce de soja, servidas sobre arroz caliente. Se prepara en quince minutos, es nutritivo y es la «comida de consuelo» de todo el país.

Gyudon (bol de arroz con ternera) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Llevamos a ebullición el dashi, la salsa de soja, el mirin, el azúcar, el sake y el jengibre en una sartén amplia o un cazo.
  2. Añadimos la cebolla y la cocemos a fuego bajo-medio 5-7 minutos, hasta que esté transparente y blanda.
  3. Separamos las láminas de carne una a una y las añadimos al líquido, cociéndolas 2-3 minutos, justo hasta que se hagan; retiramos la espuma.
  4. Probamos y, si es necesario, ajustamos con azúcar o salsa de soja.
  5. Repartimos el arroz caliente en cuencos hondos.
  6. Colocamos encima la carne y la cebolla, y añadimos una cucharada del jugo; servimos con jengibre encurtido rojo, cebolleta y yema de huevo.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Con carne de cerdo?

Sí, esa versión es el butadon (ver la receta aparte).

¿Qué es el dashi?

Un caldo japonés hecho con copos de bonito y alga kombu.

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