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Hayashi rice (ternera japonesa en salsa demi-glace con arroz)

Tiempo: 45 min4 racionesaprox. 690 kcal / ración (estimado)aprox. 34 g de proteína / ración
Hayashi rice (ternera japonesa en salsa demi-glace con arroz) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cocinamos las cebollas en la mantequilla 8-10 minutos hasta que doren y añadimos los champiñones.
  2. Añadimos la ternera y freímos 2-3 minutos; espolvoreamos con la harina.
  3. Vertemos el vino y el caldo y añadimos el ketchup, la salsa Worcestershire y el azúcar.
  4. Cocinamos a fuego bajo 15 minutos hasta que espese; salpimentamos y mientras tanto cocemos el arroz.
  5. Servimos con arroz; se conserva 3-4 días en un recipiente; recalentamos tapado en el microondas 2-3 minutos, removiendo a la mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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