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Sopa de miso (con dashi, tofu y alga wakame)

Tiempo: 20 min4 racionesaprox. 120 kcal / ración (estimado)aprox. 9 g de proteína / ración
Sopa de miso (con dashi, tofu y alga wakame) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Calentamos el caldo dashi sin dejar que hierva fuerte.
  2. Vertemos un poco de caldo caliente en un cucharón, disolvemos la pasta de miso en él, y lo devolvemos a la olla.
  3. Añadimos los dados de tofu y el wakame remojado y escurrido.
  4. Calentamos unos minutos sin que hierva (así el miso conserva su aroma).
  5. Servimos de inmediato, espolvoreado con cebolleta fresca.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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