Đậu hũ sốt cà chua (tofu en salsa de tomate)
Tiempo: 30 min 4 raciones aprox. 420 kcal / ración (estimado) aprox. 20 g de proteína / ración
Plato casero vietnamita sencillo y económico: tofu frito hasta quedar crujiente en una salsa de tomate dulce-salada. Con salsa de soja, totalmente vegano.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Escurre el tofu, sécalo con papel absorbente y córtalo en dados de 2-3 cm. Fríelo en 3 cucharadas de aceite a fuego medio hasta que esté dorado por todos los lados, y retíralo. En el aceite restante, sofríe la chalota y el ajo. Añade el tomate y el concentrado de tomate, y cocina 5-6 minutos, hasta que se deshaga en salsa. ⏱ Temporizador: 5 min Incorpora la salsa de pescado, el azúcar y el agua, y vuelve a poner el tofu. Cocina a fuego lento 5 minutos, para que el tofu absorba los sabores. ⏱ Temporizador: 5 min Espolvorea con cebolleta y pimienta, y sirve con arroz.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Antes de freír, prensa el tofu bajo un plato durante 15 minutos para que quede más crujiente. También se le puede añadir un poco de cerdo picado a la salsa.
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