ReceptnaptárTodas las recetas
Recetas › Japonesa › Almuerzo

Tonjiru (sopa de miso con cerdo y verduras)

Tiempo: 35 min6 racionesaprox. 260 kcal / ración (estimado)aprox. 14 g de proteína / ración
Tonjiru (sopa de miso con cerdo y verduras) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Freímos el cerdo en el aceite de sésamo 2 minutos, añadimos las verduras y saltamos 3 minutos.
  2. Vertemos el dashi y cocinamos 15-20 minutos hasta que las verduras estén tiernas (retiramos la espuma).
  3. Añadimos el tofu y cocinamos 2 minutos.
  4. Retiramos del fuego e incorporamos el miso disuelto en un cucharón de sopa (no lo dejamos hervir de nuevo).
  5. Servimos con cebolleta; se conserva 3 días en un recipiente para sopa; recalentamos tapado en el microondas a potencia media 3-4 minutos, removiendo a la mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Recetas parecidas

Más ideas de japonesa

Cómo usarlo (en húngaro) · Privacidad (en húngaro) · Aviso legal (en húngaro) · Principios editoriales (en húngaro) · Configuración de cookies

Idioma: Magyar · English · Deutsch