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Sundubu-jjigae (guiso de tofu sedoso)

Tiempo: 25 min2 racionesaprox. 280 kcal / ración (estimado)aprox. 22 g de proteína / ración

El sundubu-jjigae es un guiso picante de tofu sedoso que llega a la mesa borboteando en un recipiente de piedra, en el que sigue cociéndose: el tofu suave y la potente base de gochugaru forman un contraste clásico de la cocina coreana.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Calentamos el aceite de sésamo en una olla, añadimos la carne o las gambas y salteamos hasta que la carne pierda el color rosado.
  2. Incorporamos el ajo, la cebolla y el gochugaru y salteamos 1-2 minutos más, hasta que el chile en polvo suelte su aroma.
  3. Vertemos el agua o el caldo, añadimos la salsa de soja y llevamos a ebullición.
  4. Añadimos el tofu sedoso en trozos con una cuchara grande (sin remover demasiado, para que queden trozos grandes) y cocemos 3-4 minutos.
  5. Justo antes de servir, cascamos un huevo crudo en el centro del guiso borboteante (el calor del recipiente lo cuaja en pocos minutos), esparcimos la cebolleta y servimos enseguida, muy caliente, con arroz.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre el sundubu y el tofu normal?

El sundubu es un tofu sin prensar, muy suave y de textura sedosa, que se desmorona de forma casi líquida y no se puede cortar en lonchas como el tofu firme.

¿Se puede hacer sin carne?

Sí, también queda estupendo en una versión totalmente vegetariana, sustituyendo la carne por más setas o verduras.

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