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Barbacoa (carne de res especiada cocida a fuego lento)

Tiempo: 4 h6 racionesaprox. 540 kcal / ración (estimado)aprox. 51 g de proteína / ración
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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Remojamos los chiles secos en agua caliente 15 minutos, y los trituramos con el ajo, el vinagre y el comino.
  2. Frotamos la carne con sal y pimienta, y luego la untamos bien con el puré de chile.
  3. En una fuente o cazuela, añadimos el caldo y el laurel, y tapamos herméticamente (también sirve papel de aluminio).
  4. Cocemos en el horno a 180 °C o a fuego muy bajo en la cocina durante 3-3,5 horas, hasta que la carne se deshaga en hebras.
  5. Deshebramos con dos tenedores, rociamos con el jugo que haya quedado y servimos con tortillas y salsa.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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