Kibbeh bil sanieh (kibbeh en bandeja, en capas de bulgur y carne)
Tiempo: 1 h 30 min (de ello, preparación activa: aprox. 50 min)6 racionesaprox. 580 kcal / ración (estimado)aprox. 27 g de proteína / ración
Uno de los platos nacionales de Líbano y Siria: una masa de bulgur y carne picada, con un relleno de carne especiada y piñones, en capas en una bandeja, horneada hasta quedar crujiente.
Lava el bulgur y remójalo 15 minutos en agua tibia, luego escúrrelo apretando bien.
Para el relleno, pocha la cebolla en el aceite de oliva 6-8 minutos, añade la carne picada y sofríela hasta que quede suelta. Añade los piñones, el baharat, el sirope de granada, sal y pimienta, y deja enfriar.
Para la masa, trabaja en el robot de cocina, por tandas, el bulgur con la carne picada, la cebolla rallada, las especias y la sal hasta obtener una masa lisa y manejable (si está muy seca, añade 1-2 cucharadas de agua helada).
Engrasa una bandeja de unos 25×30 cm. Con las manos mojadas, presiona la mitad de la masa de forma uniforme en el fondo.
Extiende el relleno encima, y cubre con el resto de la masa, aplanada en porciones pequeñas y alisada con las manos mojadas.
Corta en rombos con un cuchillo afilado, pincha el centro, y riega con el aceite.
Hornea a 200 °C 35-40 minutos, hasta que la superficie esté bien dorada y los bordes crujientes.
Sirve templado, con yogur o cacık y ensalada.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Trabaja la masa de la capa lo más fina posible, así queda uniforme.
También está buena fría, al día siguiente, por lo que es ideal para llevar.