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Kibbeh bil sanieh (kibbeh en bandeja, en capas de bulgur y carne)

Tiempo: 1 h 30 min (de ello, preparación activa: aprox. 50 min)6 racionesaprox. 580 kcal / ración (estimado)aprox. 27 g de proteína / ración

Uno de los platos nacionales de Líbano y Siria: una masa de bulgur y carne picada, con un relleno de carne especiada y piñones, en capas en una bandeja, horneada hasta quedar crujiente.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Lava el bulgur y remójalo 15 minutos en agua tibia, luego escúrrelo apretando bien.
  2. Para el relleno, pocha la cebolla en el aceite de oliva 6-8 minutos, añade la carne picada y sofríela hasta que quede suelta. Añade los piñones, el baharat, el sirope de granada, sal y pimienta, y deja enfriar.
  3. Para la masa, trabaja en el robot de cocina, por tandas, el bulgur con la carne picada, la cebolla rallada, las especias y la sal hasta obtener una masa lisa y manejable (si está muy seca, añade 1-2 cucharadas de agua helada).
  4. Engrasa una bandeja de unos 25×30 cm. Con las manos mojadas, presiona la mitad de la masa de forma uniforme en el fondo.
  5. Extiende el relleno encima, y cubre con el resto de la masa, aplanada en porciones pequeñas y alisada con las manos mojadas.
  6. Corta en rombos con un cuchillo afilado, pincha el centro, y riega con el aceite.
  7. Hornea a 200 °C 35-40 minutos, hasta que la superficie esté bien dorada y los bordes crujientes.
  8. Sirve templado, con yogur o cacık y ensalada.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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