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Barszcz con alubias blancas (sopa polaca de remolacha)

Tiempo: 55 min (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)4 racionesaprox. 300 kcal / ración (estimado)aprox. 11 g de proteína / ración

El barszcz polaco es la sopa de remolacha de un profundo color rubí. La versión tradicional de Navidad es clara; esta, en cambio, es más rústica, con alubias y verduras. Es saciante, vegana y al día siguiente está aún mejor.

Barszcz con alubias blancas (sopa polaca de remolacha) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Calentamos el aceite y sofreímos la cebolla, la zanahoria y la raíz de perejil durante 5 minutos.
  2. Añadimos la remolacha en cubos y cubrimos con el caldo y 300 ml de agua.
  3. Llevamos a ebullición y cocemos tapado a fuego bajo 25 minutos, hasta que la remolacha esté blanda.
  4. Añadimos el ajo, la mejorana y las alubias, y cocemos 10 minutos más.
  5. Sazonamos con el vinagre, sal y pimienta.
  6. Servimos con eneldo fresco y una cucharada de crema agria.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se conserva?

4 días en el refrigerador, y al día siguiente tiene aún más sabor.

¿Y un barszcz clarito?

Si cuelas las verduras obtienes una sopa clara, que se sirve con uszka.

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