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Ciasteczka owsiane z żurawiną (galletas de avena con arándanos rojos)

Tiempo: 25 min18 uds.aprox. 80 kcal / ración (estimado)aprox. 2 g de proteína / ración

Las galletas de avena también son un clásico de las meriendas caseras en Polonia, y los arándanos rojos, algo ácidos, son un buen contrapunto para la miel. Esta versión lleva harina integral y almendra molida, por lo que resulta más sustanciosa que las galletas de paquete. Un bol y diez minutos de trabajo dan dieciocho galletas que aguantan una semana.

Ciasteczka owsiane z żurawiną (galletas de avena con arándanos rojos) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Precalentamos el horno a 180 °C y forramos una bandeja.
  2. Mezclamos los ingredientes secos.
  3. Añadimos el huevo, la miel y el aceite y lo integramos todo.
  4. Con una cuchara formamos 18 montoncitos sobre la bandeja y los aplastamos.
  5. Los horneamos de 12 a 14 minutos; se conservan 1 semana en una caja.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se conservan?

En un recipiente cerrado se mantienen crujientes 1 semana, y en el congelador aguantan 2 meses.

¿Cómo se preparan en versión vegana?

Sustituye el huevo por una mezcla de 1 cucharada de lino molido y 3 cucharadas de agua, y la miel por sirope de arce.

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