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Carne al desarreglo (guiso desordenado de ternera)

Tiempo: 2 h 15 min2 racionesaprox. 720 kcal / ración (estimado)aprox. 58 g de proteína / ración

La carne al desarreglo, es decir, «la carne del desorden», es un guiso español antiguo: ternera cocinada lentamente con cebolla, ajo, vino blanco y tomate. Su nombre viene de su elaboración relajada, sin reglas estrictas. Aromático, jugoso, ideal para una comida de fin de semana.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Salpimentamos la carne. Calentamos el aceite en una olla de fondo grueso a fuego medio.
  2. Pochamos la cebolla de 6 a 8 minutos, hasta que esté blanda pero sin dorar.
  3. Añadimos la carne y la sofreímos a fuego bajo, removiendo a menudo, de 10 a 12 minutos.
  4. Incorporamos los ajos con piel; cuando la carne suelte su jugo, añadimos el vino y lo dejamos reducir por completo.
  5. Agregamos el tomate y el laurel, tapamos y cocemos a fuego lento 1 hora y 30 minutos, hasta que la carne esté tan tierna que se deshaga.
  6. La salsa debe quedar espesa; si hace falta, la reducimos sin tapa. Servimos con pan o patatas.

Fuente: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Carne al desarreglo (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Se puede congelar?

Sí, durante 3 meses.

¿Con qué se sirve?

Con patatas asadas, arroz o pan fresco.

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