Carne al desarreglo (guiso desordenado de ternera)
Tiempo: 2 h 15 min 2 raciones aprox. 720 kcal / ración (estimado) aprox. 58 g de proteína / ración
La carne al desarreglo, es decir, «la carne del desorden», es un guiso español antiguo: ternera cocinada lentamente con cebolla, ajo, vino blanco y tomate. Su nombre viene de su elaboración relajada, sin reglas estrictas. Aromático, jugoso, ideal para una comida de fin de semana.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Salpimentamos la carne. Calentamos el aceite en una olla de fondo grueso a fuego medio. Pochamos la cebolla de 6 a 8 minutos, hasta que esté blanda pero sin dorar. ⏱ Temporizador: 8 min Añadimos la carne y la sofreímos a fuego bajo, removiendo a menudo, de 10 a 12 minutos. ⏱ Temporizador: 12 min Incorporamos los ajos con piel; cuando la carne suelte su jugo, añadimos el vino y lo dejamos reducir por completo. Agregamos el tomate y el laurel, tapamos y cocemos a fuego lento 1 hora y 30 minutos, hasta que la carne esté tan tierna que se deshaga. ⏱ Temporizador: 1 h La salsa debe quedar espesa; si hace falta, la reducimos sin tapa. Servimos con pan o patatas.
Fuente: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Carne al desarreglo (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.
Consejos
Deja los ajos con piel: se asan tiernos y dulces, y luego puedes exprimirlos. Dorar la carne lentamente es lo que da profundidad de sabor al plato. Al día siguiente está aún mejor.
Preguntas frecuentes
¿Se puede congelar?
Sí, durante 3 meses.
¿Con qué se sirve?
Con patatas asadas, arroz o pan fresco.
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