Idő: 25 perc4 adag (kb. 12 db)kb. 330 kcal / adag (becsült)kb. 9 g fehérje / adag
A blueberry pancake az amerikai reggelik egyik alapja: vastag, puha, kicsit sütemény-szerű lepény, amelyben az áfonya sütés közben szétpattan és lilás-savanykás foltokat hagy.
Egy nagy tálban összekeverjük a lisztet, a cukrot, a sütőport és a sót.
Külön tálban a tejet, a tojást és az olvasztott vajat elkeverjük.
A nedves keveréket a száraz hozzávalókhoz öntjük, és csak épp összekeverjük; a tészta kissé csomós maradjon. 5 percig pihentetjük.
Tapadásmentes serpenyőt közepes lángon felmelegítünk, és vajjal kikenjük.
Egy-egy merőkanálnyi tésztát öntünk a serpenyőbe, és a tetejére szórunk néhány szem áfonyát; 2–3 percig sütjük, amíg a teteje buborékos és a széle megszilárdul.
Megfordítjuk, és még 1–2 percig sütjük; melegen, juharsziruppal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Az áfonyát ne a tésztába keverd, hanem a serpenyőben szórd a tésztára: így nem festi lilára az egészet.
Fagyasztott áfonyát nem kell előbb felolvasztani; rögtön a tésztára szórhatod.
Ha túl sűrű a tészta, kevés tejjel hígítsd, ha túl híg, adj hozzá egy kevés lisztet.
A kész palacsinta 90 °C-os sütőben, rácson melegen tartható.
Gyakori kérdések
Miért barnul sötétre kívül és nyers belül?
A serpenyő túl forró; közepes vagy kicsit alacsonyabb lángon süsd.
Helyettesíthető-e az áfonya?
Igen, málnával, szederrel, banánnal, csokoládéforgáccsal is finom.