Ganguo huacai (száraz serpenyős karfiol szalonnával)
Idő: 25 perc3 adagkb. 460 kcal / adag (becsült)kb. 16 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A karfiolt forrásban lévő sós vízben 1 percig blansírozzuk, és alaposan lecsepegtetjük.
- A wokban az olajon a szalonnát kisütjük, hozzáadjuk a fokhagymát és a chilit.
- Beletesszük a karfiolt, és erős lángon 6-8 percig pirítjuk, amíg a széle megpirul.
- Hozzáadjuk a szójaszószt, a cukrot, sózzuk, és megszórjuk újhagymával.
- Rizzsel tálaljuk; dobozban 3 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További kínai ötletek
Még több: Kínai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások