ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Kínai › Vacsora

Ganguo huacai (száraz serpenyős karfiol szalonnával)

Idő: 25 perc3 adagkb. 460 kcal / adag (becsült)kb. 16 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A karfiolt forrásban lévő sós vízben 1 percig blansírozzuk, és alaposan lecsepegtetjük.
  2. A wokban az olajon a szalonnát kisütjük, hozzáadjuk a fokhagymát és a chilit.
  3. Beletesszük a karfiolt, és erős lángon 6-8 percig pirítjuk, amíg a széle megpirul.
  4. Hozzáadjuk a szójaszószt, a cukrot, sózzuk, és megszórjuk újhagymával.
  5. Rizzsel tálaljuk; dobozban 3 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További kínai ötletek

Még több: Kínai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások