ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Lengyel › Vacsora

Lengyel vajas-morzsás karfiol kaporral

Idő: 20 perc4 adagkb. 150 kcal / adag (becsült)kb. 5 g fehérje / adag

Ez a tálalás annyira jellemző a lengyel konyhára, hogy a nemzetközi szakácskönyvekben is lengyel módra, azaz polonaise néven szerepel. A puhára főtt karfiolra forró, aranybarna vajas morzsa kerül, amely dióra emlékeztető ízt ad neki. Húsz perc alatt kész, és a legegyszerűbb hétköznapi ebédet is otthonossá teszi.

Lengyel vajas-morzsás karfiol kaporral (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A karfiolt főzzük sós vízben kb. 10 percig (egészben 15 percig), amíg puha, de nem esik szét.
  2. Egy kis serpenyőben olvasszuk meg a vajat, és pirítsuk benne aranyszínűre a zsemlemorzsát.
  3. Keverjük hozzá a kaprot.
  4. A karfiolt csepegtessük le, tegyük tálra, és öntsük rá a vajas morzsát; köretnek vagy könnyű vacsorának tálaljuk.

Forrás: Wikibooks Cookbook – Polish Cauliflower with Breadcrumbs (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Tippek

Gyakori kérdések

Egészben vagy rózsákra szedve főzzem?

Egészben 15 perc, rózsákra szedve 8-10 perc az idő. Az egész fej látványosabb, a rózsák viszont gyorsabban és egyenletesebben főnek.

Vegán változatban hogyan készíthető?

Növényi margarinnal vagy olívaolajjal is pirítható a morzsa. Ellenőrizd, hogy a zsemlemorzsa nem tartalmaz tejterméket.

⚡ Villámgyors és egyszerű — további ilyen receptek

Hasonló receptek

További lengyel ötletek

Még több: Lengyel receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások