ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Kínai › Ebéd

Szójaszószos morzsolt tofu rizzsel és újhagymával

Idő: 25 perc + 30 perc pácolás (ebből munka kb. 20 perc)2 adagkb. 600 kcal / adag (becsült)kb. 25 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. Egy kis tálban keverjük csomómentesre a szójaszószt, az élesztőkivonatot, a céklalevet, a gombaport és a hagymaport.
  2. A tofut nyomkodjuk ki alaposan, majd egy zacskóban ujjunkkal morzsoljuk körömnyi darabokra, és öntsük rá a pácot.
  3. Hagyjuk állni legalább 30 percig (de akár egy éjszakán át), hogy beszívja a pácot.
  4. Egy tapadásmentes serpenyőben, közepes lángon, kevés olajon pirítsuk aranybarnára; ha kiterítve pár percig hűlni hagyjuk, szárazabb, darálthússzerű lesz.
  5. Forró rizsre halmozva, újhagymával megszórva tálaljuk (tacóba vagy tésztaszószba is használható).

Forrás: Wikibooks Cookbook – Ground Tofu (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További kínai ötletek

Még több: Kínai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások