ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Görög › Ebéd

Gyors humusz konzerv csicseriborsóból

Idő: 15 perc6 adagkb. 280 kcal / adag (becsült)kb. 11 g fehérje / adag
Gyors humusz konzerv csicseriborsóból (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A csicseriborsót öblítsük át hideg vízben, és ha van időnk, dörzsöljük le a héját — így simább lesz.
  2. Aprítógépben keverjük össze a citromlevet a tahinival.
  3. Adjuk hozzá a csicseriborsót, a fokhagymát és az olívaolaj nagy részét, és pürésítsük simára; ha túl sűrű, hígítsuk a konzerv levével.
  4. Keverjük bele a sót és a borsot.
  5. Tálba simítva, a maradék olívaolajjal meglocsolva, pitával tálaljuk.

Forrás: Wikibooks Cookbook – Hummus (Greek) (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További görög ötletek

Még több: Görög receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások