Idő: 1 óra 30 perc (ebből munka kb. 15 perc)4 adagkb. 680 kcal / adag (becsült)kb. 53 g fehérje / adag
A kotopoulo lemonato a görög vasárnapi ebéd klasszikusa: citromos, fokhagymás, oregánós sült csirke, a szaftban puhára sült burgonyával. Egy tepsiben készül, kevés munkával, és az illata az egész lakást betölti. A titka a bőséges citromlé és olívaolaj.
A sütőt 200 °C-ra (légkeveréssel 180 °C) melegítjük.
A csirkedarabokat és a burgonyát egy nagy, mély sütőtálba vagy tepsibe rendezzük, egy rétegben.
Az olajat a citromlével, a fokhagymával, az oregánóval, sóval és borssal összekeverjük, és a húsra, burgonyára öntjük, jól átforgatjuk.
Aláöntjük az alaplevet, és fóliával lefedve 25 percig sütjük.
A fóliát levesszük, és további 40-50 percig sütjük, 15 percenként megforgatva és a szafttal locsolgatva, amíg a csirke aranybarna, a burgonya puha és a leve besűrűsödött.
Citromcikkekkel, a tepsi aljáról kanalazott szafttal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A burgonyát nagy darabokban hagyd, hogy sütés közben ne essen szét.
A fóliával lefedett első szakasz után sütés alatt kapják a színt: ne hagyd ki a fólia levételét.
Friss citromot használj, ne palackozott levet; az aroma jóval teltebb.
Gyakori kérdések
Előre elkészíthető?
Az alapot (pácolás) igen, a pácolt csirke a hűtőben 1 napig várhat. A kész étel másnap is jó.
Mivel tálaljuk?
Görög salátával vagy zöldbabbal, friss kenyérrel a szaft felmártogatására.