Görög csirkés-fetás tortillatekercs
Idő: 15 perc 4 adag kb. 460 kcal / adag (becsült) kb. 29 g fehérje / adag
A görög csirkés-fetás tekercs gyors ebéd vagy piknikétel: főtt csirke, sós feta és hűsítő tzatziki egy tortillába tekerve. Maradék csirkéből pár perc alatt kész, és előre elkészítve is jól elbír pár órát a hűtőben.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
Keverjük össze a fetát, a csirkét, a tzatzikit és az oregánót. A tortillák egyik oldalát kenjük meg vékonyan olívaolajjal. Mindegyikre tegyük a töltelék negyedét, és hosszában tekerjük fel. Szórjuk meg még egy kevés oregánóval, és hidegen tálaljuk.
Forrás: Wikibooks Cookbook – Greek Chicken Wrap (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Tippek
A tortillákat száraz serpenyőben 20-30 másodpercig melegítve rugalmasabbak, nem törnek meg tekerés közben. A tzatziki ne legyen híg, különben a tekercs átnedvesedik; kinyomkodott uborkával készítsd. Lazaccal, pulykával vagy csicseriborsóval is kitűnő; a csirkét egy dobozos csicseriborsóval helyettesítheted.
Gyakori kérdések
Előre elkészíthető?
Igen, szorosan fóliába csavarva a hűtőben 1 napig eltartható.
Gluténmentes?
Gluténmentes tortillával igen.
⚡ Villámgyors és egyszerű — további ilyen receptek
Hasonló receptek
További görög ötletek
Még több: Csirkés receptek (191) · Görög receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások