Kotopoulo me bamies (paradicsomos csirke okrával)
Idő: 1 óra (ebből munka kb. 30 perc)4 adagkb. 730 kcal / adag (becsült)kb. 33 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Ha friss az okra, a szárát levágjuk, ecettel meglocsoljuk, és 20 percig állni hagyjuk, majd leöblítjük (így nem lesz nyálkás).
- A csirkét sózzuk, borsozzuk, és egy lábasban az olaj felén körbepirítjuk.
- Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, majd a paradicsomot és 2 dl vizet; fedő alatt 25 percig pároljuk.
- Beletesszük az okrát és a maradék olajat, és keverés nélkül, csak rázogatva 15-20 percig főzzük.
- Rizzsel vagy kenyérrel tálaljuk; dobozban 3 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További görög ötletek
Még több: Csirkés receptek (191) · Görög receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások