Poha (lapított rizses reggeli hagymával és földimogyoróval)
Idő: 20 perc4 adagkb. 500 kcal / adag (becsült)kb. 10 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A lapított rizst egy szűrőben gyorsan leöblítjük hideg vízzel, majd félretesszük puhulni.
- Olajon megpirítjuk a mustármagot, amíg pattog, hozzáadjuk a földimogyorót, pirosra sütjük.
- Hozzáadjuk a hagymát, a chilit és a kockázott burgonyát, addig sütjük, amíg a burgonya megpuhul.
- Beleszórjuk a kurkumát, majd hozzáadjuk a megpuhult lapított rizst, óvatosan összeforgatjuk.
- Citromlével és friss korianderrel megszórva, melegen tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További indiai ötletek
Még több: Indiai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások