Tonhalas-zöldséges curry rizzsel
Idő: 20 perc2 adagkb. 420 kcal / adag (becsült)kb. 24 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Egy lábasban hevítsük fel az olajat vagy olvasszuk meg a vajat, és pároljuk üvegesre a hagymát.
- Szórjuk rá a lisztet, keverjük el, majd a curryport is.
- Öntsük fel a tejjel, adjuk hozzá a fagyasztott zöldséget, és kevergetve melegítsük, amíg újra forró és besűrűsödik.
- Keverjük bele a tonhalat, és csak ezután kóstoljuk meg, sózzuk, borsozzuk (a tonhal sós).
- Alaposan melegítsük át, és rizzsel tálaljuk.
Forrás: Wikibooks Cookbook – Tuna Curry (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További indiai ötletek
Még több: Indiai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások