ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Indiai › Vacsora

Vegetable Biryani

Idő: 1 óra 30 perc (ebből munka kb. 40 perc)6 adagkb. 420 kcal / adag (becsült)kb. 10 g fehérje / adag

A zöldséges biryani a mogul konyha ünnepi rizsétele: rétegezett, sáfránnyal illatosított basmati rizs és fűszeres zöldségek, lassan „dum” módszerrel, saját gőzében párolva. Vegetáriánus vendégváró ételként is csodás, és egy tálban az egész asztalt feltölti.

Vegetable Biryani (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A hagymát bő olajon ropogós, mélybarnára sütjük (kb. 15 perc), papírtörlőre szedjük; fele a rétegezéshez kell.
  2. A rizst bő forró vízben a teljes fűszerekkel (kardamom, szegfűszeg, fahéj, babérlevél) és sóval 70%-ban (kb. 5–6 percig) főzzük, leszűrjük.
  3. Egy nagy, vastag aljú lábasban a ghín megpirítjuk a gyömbér-fokhagyma pasztát, hozzáadjuk a zöldségeket, a kurkumát, a chilit és a biryani masalát, 3 percig pirítjuk.
  4. Belekeverjük a joghurtot és a sót, kis lángon 8–10 percig főzzük, hogy a zöldségek félpuhára főjenek, de a szósz sűrű maradjon.
  5. A zöldséges alapra rétegezzük a félig főtt rizst, a sült hagymát, a koriandert, a mentát, majd a sáfrányos tejet csepegtetjük rá.
  6. Szorosan lezárjuk (fedő köré konyharuha vagy tészta), nagyon kis lángon 25–30 percig pároljuk (dum), 10 percig pihentetjük, és óvatosan felkeverve tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Gyakori kérdések

Mi a különbség a biryani és a pulao között?

A biryaniban a nyers vagy félig főtt rizs és a fűszeres alap rétegezve együtt gőzölődik; a pulaóban minden egyben, a rizzsel főzve készül.

Mit jelent a „dum”?

Lezárt edényben, kis lángon, saját gőzében való lassú párolás.

Hasonló receptek

További indiai ötletek

Még több: Indiai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások