Idő: 1 óra 30 perc (ebből munka kb. 40 perc)6 adagkb. 420 kcal / adag (becsült)kb. 10 g fehérje / adag
A zöldséges biryani a mogul konyha ünnepi rizsétele: rétegezett, sáfránnyal illatosított basmati rizs és fűszeres zöldségek, lassan „dum” módszerrel, saját gőzében párolva. Vegetáriánus vendégváró ételként is csodás, és egy tálban az egész asztalt feltölti.
A hagymát bő olajon ropogós, mélybarnára sütjük (kb. 15 perc), papírtörlőre szedjük; fele a rétegezéshez kell.
A rizst bő forró vízben a teljes fűszerekkel (kardamom, szegfűszeg, fahéj, babérlevél) és sóval 70%-ban (kb. 5–6 percig) főzzük, leszűrjük.
Egy nagy, vastag aljú lábasban a ghín megpirítjuk a gyömbér-fokhagyma pasztát, hozzáadjuk a zöldségeket, a kurkumát, a chilit és a biryani masalát, 3 percig pirítjuk.
Belekeverjük a joghurtot és a sót, kis lángon 8–10 percig főzzük, hogy a zöldségek félpuhára főjenek, de a szósz sűrű maradjon.
A zöldséges alapra rétegezzük a félig főtt rizst, a sült hagymát, a koriandert, a mentát, majd a sáfrányos tejet csepegtetjük rá.
Szorosan lezárjuk (fedő köré konyharuha vagy tészta), nagyon kis lángon 25–30 percig pároljuk (dum), 10 percig pihentetjük, és óvatosan felkeverve tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A rizst csak 70%-ra főzd elő: a párolás alatt fejezi be a főzést, és szemcsés marad.
A sült hagyma adja az ételnek az édes, karamellizált mélységet; ne hagyd ki.
A fedőt jól le kell zárni, hogy a gőz bent maradjon.
Hűtőben 3 napig eláll, és jól újramelegíthető.
Gyakori kérdések
Mi a különbség a biryani és a pulao között?
A biryaniban a nyers vagy félig főtt rizs és a fűszeres alap rétegezve együtt gőzölődik; a pulaóban minden egyben, a rizzsel főzve készül.
Mit jelent a „dum”?
Lezárt edényben, kis lángon, saját gőzében való lassú párolás.