ReceptnaptárBudino di chia al cacao (kakaós chiapuding banánnal)
A kakaós chiapuding sütés nélküli, rostban gazdag desszert vagy reggeli: a chiamag a folyadékban megdagad, és puding állagú lesz. Egy éjszaka alatt elkészül, és előre is bármikor kéznél van.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Hozzávalók
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A tejet a kakaóval, a mézzel és a vaníliával csomómentesre keverjük.
- Belekeverjük a chiamagot, és 10 perc múlva újra átkeverjük, hogy ne csomósodjon.
- Poharakba osztjuk.
- Legalább 3 órára (vagy egy éjszakára) hűtőbe tesszük.
- Banánnal és mogyoróval tálaljuk; hűtőben 3 napig eláll.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
- A chiamagot 10 perc után még egyszer keverd át, hogy ne csomósodjon.
- Éjszakai hűtés után a legkrémesebb.
- A kakaót szitáld át, hogy ne legyen csomós.
Gyakori kérdések
Cukormentes?
Méz helyett datolyaszirup vagy eritrit is használható.
Meddig áll el?
Hűtőben 3 napig.
Hasonló receptek
- Mangós lassi-krém chiával · Indiai
- Matcha-kókuszos chiapuding · Japán
- Budyń jaglany (kölespuding kakaóval és banánnal) · Lengyel
- Kakaós-banános túrókrém pohárdesszert · Magyar
- Csiás tejpuding kókusszal · Kínai
- Baked oatmeal cups (sült zabkása muffinformában) · Amerikai
További olasz ötletek
- Fragole all'aceto balsamico (balzsamecetes eper ricottakrémmel)
- Sorbetto di fragole e banana (epres-banános sorbet cukor nélkül)
- Muffin integrali alle mele (almás teljes kiőrlésű muffin)
- Torta caprese light (liszt nélküli csokoládés-mandulás torta kevesebb cukorral)
- Crema di yogurt al caffè (kávés joghurtkrém kakaóval)
- Plumcake integrale banana e noci (teljes kiőrlésű banános-diós kalács)
- Cannoli ricottakrémmel
- Olasz tejberizs fahéjjal és citromhéjjal
Még több: Sütemények és desszertek (823) · Olasz receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások