Wurst mit Paprika und Zwiebeln, mit Reis
Zeit: 35 Min.4 Portionenca. 420 kcal / Portion (geschätzt)ca. 10 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Die Würstchen in der Hälfte des Öls anbräunen (8–10 Minuten), herausnehmen und in Scheiben schneiden.
- Paprika und Zwiebeln im restlichen Öl 8 Minuten braten und den Knoblauch zugeben.
- Die Tomaten und den Oregano zugeben, die Würstchen zurückgeben, würzen und 10 Minuten köcheln lassen.
- Währenddessen den Reis kochen.
- Mit Reis servieren; hält sich 3–4 Tage in einer Dose; zugedeckt in der Mikrowelle 2–3 Minuten erwärmen, dabei einmal umrühren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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