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Spetsofai (würziger Eintopf mit Wurst und Paprika)

Zeit: 55 Min.4 Portionenca. 450 kcal / Portion (geschätzt)ca. 22 g Eiweiß / Portion

Spetsofai ist ein bodenständiges Eintopfgericht aus der Gegend des Pelion-Gebirges: angebratene, würzige Wurst, viel Paprika und reife Tomaten in einem Topf. Reichhaltig, leicht scharf und ein typisches Sonntagsessen auf dem griechischen Land. Mit Brot zum Auftunken der Sauce am besten.

Spetsofai (würziger Eintopf mit Wurst und Paprika) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Wurst in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden und in 1 EL Öl bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten in 5–6 Minuten goldbraun braten; herausnehmen.
  2. Im selben Fett das restliche Öl dazugeben, die Zwiebel 4 Minuten dünsten, dann die Paprika zugeben und 5–6 Minuten mitbraten.
  3. Knoblauch und Tomatenmark dazugeben und eine halbe Minute rühren.
  4. Die Tomaten, den Oregano und das Chili einrühren, salzen, pfeffern und ohne Deckel 12–15 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist und die Sauce eindickt.
  5. Die Wurst zurück in den Topf geben und noch 5–8 Minuten mitkochen.
  6. Mit frischer Petersilie bestreut mit Brot oder Reis servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

Tipps

Häufige Fragen

Kann man es vorbereiten?

Ja, am nächsten Tag ist es noch aromatischer und hält sich im Kühlschrank 3 Tage.

Was serviert man dazu?

Mit frischem Brot, Reis, Ofenkartoffeln oder einem griechischen Salat.

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