Southern Fried Chicken (Hähnchen nach Südstaaten-Art in Buttermilch)
Zeit: 1 Std. 10 Min. + Marinierzeit4 Portionenca. 620 kcal / Portion (geschätzt)ca. 42 g Eiweiß / Portion
Southern Fried Chicken ist das ikonische Gericht des amerikanischen Südens: in Buttermilch zart gewordenes, in gewürzter Mehlpanade knusprig frittiertes Hähnchen. Die Buttermilch-Marinade (die Säure der Milch) macht das Fleisch zart und saftig, und die Panade bekommt eine goldbraune, zerklüftete, knusprige Kruste.
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Das Hähnchen in der Marinade aus Buttermilch, scharfer Sauce, ½ EL Salz und Knoblauch abgedeckt im Kühlschrank mindestens 4 Stunden (idealerweise über Nacht) marinieren.
Mehl, Stärke, Backpulver, das restliche Salz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika und Pfeffer in einer großen Schüssel vermischen.
Das Hähnchen aus der Marinade nehmen, Überschüssiges abtropfen lassen und in der Mehlmischung wenden; die Panade mit den Händen gut andrücken.
In einem schweren, tiefen Topf das Öl auf 175 °C erhitzen (3–4 cm hoch).
Das Hähnchen portionsweise (2–3 Stücke gleichzeitig) 12–15 Minuten frittieren, nach der Hälfte wenden, bis es goldbraun und knusprig ist und die Kerntemperatur 74 °C beträgt.
Auf einem Gitter 5 Minuten ruhen lassen; heiß servieren, mit gebratenen grünen Bohnen, Kartoffelpüree und Krautsalat.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Die Buttermilch-Marinade ist unverzichtbar: So wird das Fleisch saftig und zart.
Halte die Öltemperatur zwischen 165 und 175 °C; sinkt sie, wird die Panade fettig.
Überfülle den Topf nicht, denn das kühlt das Öl ab.
Das Ruhen auf dem Gitter bewahrt die Knusprigkeit; auf Küchenpapier wird es weich.
Häufige Fragen
Was kann man statt Buttermilch nehmen?
Milch mit Zitronensaft (100 ml Milch + 1 EL Zitronensaft, 5 Minuten stehen lassen) ersetzt sie.
Geht es auch im Ofen?
Ja, bei 220 °C, mit Öl beträufelt, in 40–45 Minuten, aber es wird weniger knusprig.