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Frittierte Kardonen (Cardos fritos)

Zeit: 1 Std.2 Portionenca. 680 kcal / Portion (geschätzt)ca. 18 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Kardonenstängel putzen: die zähen Fäden und die bittere flaumige Schicht entfernen, in Stücke schneiden und in Zitronenwasser legen, damit sie nicht braun werden.
  2. In einer Schüssel ein Ei, die Petersilie, das Mehl und das Olivenöl zu einem ausreichend dicken Teig verrühren.
  3. Die Kardonenstücke in Wasser weich kochen.
  4. Die gekochten Kardonen etwa 20 Minuten im Zitronensaft mit Olivenöl und Petersilie köcheln lassen.
  5. Abtropfen lassen, in den Teig tauchen, dann in heißem Öl goldbraun braten.

Quelle: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Cardos fritos (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

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