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Quiche sans pâte (teigfreie Zucchini-Ziegenkäse-Quiche)

Zeit: 50 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 15 min)4 Portionenca. 360 kcal / Portion (geschätzt)ca. 18 g Eiweiß / Portion
Quiche sans pâte (teigfreie Zucchini-Ziegenkäse-Quiche) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Auflaufform buttern.
  2. Die Eier mit der Milch, der Sahne und dem Mehl glattrühren und würzen.
  3. Zucchini, Basilikum und geriebenen Käse einrühren und in die Form gießen.
  4. Den Ziegenkäse darüber zerbröckeln und 35-40 Minuten backen, bis sie fest und goldbraun ist.
  5. Mit Salat servieren; in Portionen verpackt hält sie sich 3 Tage; in der Mikrowelle in 1,5-2 Minuten durchwärmen (oder kalt essen).

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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