Salade lyonnaise (Frisée-Salat mit Speck und pochiertem Ei)
Zeit: 25 Min.4 Portionenca. 500 kcal / Portion (geschätzt)ca. 15 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Den Speck in einer trockenen Pfanne knusprig braten und das Fett zur Seite stellen.
- Ein Dressing aus Senf, Weinessig und Olivenöl mischen (mit etwas vom Speckfett verfeinert).
- Die Salatblätter auf eine Platte zupfen, mit dem Dressing beträufeln und mit Speck und Croûtons bestreuen.
- Die Eier weich pochieren (in kochendem, mit etwas Essig angesäuertem Wasser etwa 3 Minuten) und abtropfen lassen.
- Auf jede Portion ein pochiertes Ei legen und sofort servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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