Salade parisienne (Schinken-Käse-Ei-Salat)
Zeit: 20 Min. 4 Portionen ca. 370 kcal / Portion (geschätzt) ca. 23 g Eiweiß / Portion
Der Salade Parisienne ist der sättigende, klassische Hauptgerichtsalat der Pariser Bistros und Cafés: frischer Salat, Schinken, Gruyère, hart gekochtes Ei und Tomaten mit Olivenöl-Essig-Dressing. Schnell, günstig und im Nu zusammengestellt.
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Stopp
Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Die Salatblätter auf eine Platte zupfen. Mit den Schinken- und Käsestreifen, dem Ei und den Tomaten belegen. Mit einem Dressing aus Olivenöl und Weinessig beträufeln.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Schneide Schinken und Käse in dünne Streifen, damit sie in jedem Bissen vorkommen. Koche die Eier 8-9 Minuten, damit das Eigelb leicht weich und cremig bleibt. Das Dressing sei säuerlich, mit etwas Dijon-Senf ergänzt, das ist die Basis des Bistro-Geschmacks. Gib das Dressing erst im letzten Moment über den Salat. Mit frischem Baguette oder Toast serviert ist es ein vollwertiges Mittagessen.
Häufige Fragen
Welcher Käse passt dazu?
Gruyère oder Emmentaler ist traditionell; auch Comté oder Trappist ist ein guter Ersatz.
Braucht man Brot dazu?
Es lohnt sich; so wird es ein sättigendes Hauptgericht.
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