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Sauté de porc aux pruneaux (Schweineragout mit Trockenpflaumen)

Zeit: 1 Std. 15 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 30 min)4 Portionenca. 780 kcal / Portion (geschätzt)ca. 42 g Eiweiß / Portion
Sauté de porc aux pruneaux (Schweineragout mit Trockenpflaumen) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Das Fleisch portionsweise im Öl anbraten und würzen; herausnehmen.
  2. Die Zwiebel in der gleichen Pfanne weich dünsten, mit dem Mehl bestäuben und Wein und Brühe dazugießen.
  3. Das Fleisch mit den Lorbeerblättern und dem Thymian zurückgeben und abgedeckt bei schwacher Hitze 40 Minuten schmoren.
  4. Die Trockenpflaumen zugeben und weitere 15 Minuten kochen, bis die Soße dick und glänzend ist.
  5. Mit Püree oder Pasta servieren; hält sich 4 Tage in einer Dose; abgedeckt in der Mikrowelle 2-3 Minuten aufwärmen, dabei einmal umrühren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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