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Bakaliaros skordalia (frittierter Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelpüree)

Zeit: 1 Std. (davon aktive Arbeit: ca. 40 min)4 Portionenca. 930 kcal / Portion (geschätzt)ca. 44 g Eiweiß / Portion
Bakaliaros skordalia (frittierter Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelpüree) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Wenn gesalzener Kabeljau verwendet wird, diesen am Vortag einweichen und das Wasser mehrmals wechseln.
  2. Die Kartoffeln kochen, noch warm zerdrücken und mit dem zerdrückten Knoblauch, Olivenöl und Essig vermischen; mit Salz würzen.
  3. Das Mehl mit dem Mineralwasser zu einem dünnen Teig verrühren.
  4. Die Fischfilets in den Teig tauchen und in heißem Öl auf beiden Seiten goldbraun frittieren.
  5. Mit der Skordalia und einem frischen Salat servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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