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Lamm-Tokány

Zeit: 1 Std. 10 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 25 min)4 Portionenca. 780 kcal / Portion (geschätzt)ca. 33 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Das Fett vom Fleisch entfernen und es in Würfel schneiden.
  2. Den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze glasig braten.
  3. Das Fleisch dazugeben, mit Salz würzen und umrühren, bis es weiß wird.
  4. Pfeffer und Muskatnuss dazugeben, Wasser dazugießen und abdecken.
  5. Bei niedriger Hitze 45-50 Minuten schmoren, dabei oft umrühren.
  6. Wenn das Fleisch zart ist, gehackte Petersilie und die Zwiebel dazugeben.
  7. Weitere 8-10 Minuten schmoren, bis die Zwiebel auch weich ist.
  8. Heiß servieren.

Grundlage: A jó házikonyha (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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