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Beefsteak

Zeit: 25 Min.4 Portionenca. 540 kcal / Portion (geschätzt)ca. 32 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Scheiben leicht mit dem Fleischklopfer plattieren und rund formen.
  2. Beide Seiten salzen und pfeffern.
  3. Die Scheiben mit geschmolzener Butter bestreichen und bis zum Servieren (bis zu einer halben Stunde) ruhen lassen.
  4. Vor dem Servieren beide Seiten in Mehl wenden.
  5. In einer Pfanne das Fett erhitzen, bis es fast raucht.
  6. Die Scheiben im heißen Fett bei starker Hitze schnell braten, pro Seite ca. 2-3 Minuten, bis sie außen rot anbraten und innen saftig bleiben.
  7. Sofort, heiß servieren.

Grundlage: Malatinszky Fanny szakácskönyve (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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