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Italienisches Spiegelei

Zeit: 30 Min.4 Portionenca. 350 kcal / Portion (geschätzt)ca. 15 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. In eine gebutterte feuerfeste Form die Hälfte der Butter in dünnen Flöckchen verteilen, die Hälfte der sauren Sahne darauf verteilen, mit der Hälfte der Semmelbrösel bestreuen und salzen.
  2. Vorsichtig die Eier daraufschlagen, sodass das Eigelb ganz bleibt.
  3. Darauf die restliche Butter in dünnen Flöckchen, die restliche saure Sahne und die restlichen Semmelbrösel verteilen.
  4. Im auf 190°C vorgeheizten Ofen 12-15 Minuten backen, bis das Eiweiß fest, das Eigelb aber noch weich ist.
  5. Inzwischen das Sauerkraut in einer Pfanne mit etwas Fett erwärmen.
  6. Die gebackenen Eier sofort, heiß, mit dem gedünsteten Sauerkraut servieren.

Grundlage: Malatinszky Fanny szakácskönyve (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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