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Paprikasalat

Zeit: 30 Minuten4 Portionenca. 55 kcal / Portion (geschätzt)ca. 1 g Eiweiß / Portion

Der Paprikasalat ist die Erfrischung des ungarischen Sommers: knackig, säuerlich und passt zu fast allem. Die alten Rezepte wurden mit einer ölfreien Essig-Wasser-Lösung zubereitet, heute ergibt etwas Öl einen runderen Geschmack. Das Salzen und Ausdrücken ist das Geheimnis für eine knackige, nicht wässrige Konsistenz.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Paprika waschen, halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Wer einen milderen Geschmack mag, entfernt auch die weißen Innenteile.
  2. Die Streifen in eine Schüssel geben, salzen, mit den Händen vermengen und 15 Minuten stehen lassen, damit sie Saft ziehen und weich werden.
  3. Den Saft ausdrücken und die Paprika in eine saubere Schüssel geben. Ist sie zu salzig geworden, in kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
  4. Den Essig mit dem Wasser, dem Zucker, dem Öl und dem Pfeffer verrühren. Nach Geschmack den geriebenen Knoblauch hinzufügen.
  5. Das Dressing über die Paprika gießen, durchmischen und mindestens 10-15 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Kalt zu Gebratenem, Schnitzel oder Bohnensuppe servieren.

Grundlage: A jó házikonyha (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

Tipps

Häufige Fragen

Wie lange ist er haltbar?

Im Kühlschrank, abgedeckt, 3 Tage, frisch ist er aber knackiger.

Kann man ihn einlegen?

Mit mehr Essig und in einem Glas aufbewahrt hält er sich Wochen.

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