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Kopfsalatgemüse

Zeit: 30 Min.4 Portionenca. 540 kcal / Portion (geschätzt)ca. 12 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Kopfsalat vierteln, mit kochendem Wasser übergießen, 2-3 Minuten ziehen lassen, dann abseihen und das Wasser gründlich ausdrücken. Grob zerkleinern.
  2. In einem Topf das Schmalz schmelzen, das Mehl einstreuen und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren hellrot anrösten.
  3. Die fein gehackte Zwiebel dazugeben und anrösten, bis sie strohgelb ist, ca. 2-3 Minuten.
  4. Vom Herd nehmen, das Paprikapulver einrühren, dann den ausgedrückten, zerkleinerten Salat dazugeben.
  5. Mit so viel Wasser (oder Speck-Kochwasser, falls vorhanden - das macht es würziger) aufgießen, dass es eine dicke, löffelfeste Konsistenz hat.
  6. Einige Minuten kochen, mit etwas Essig und Salz abschmecken.
  7. Vor dem Servieren Sauerrahm einrühren und erwärmen, aber nicht mehr aufkochen.

Grundlage: Malatinszky Fanny szakácskönyve (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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