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Schinken-Omelett

Zeit: 20 Min.4 Portionenca. 330 kcal / Portion (geschätzt)ca. 18 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Eier mit der Sahne, Salz und Pfeffer gründlich mit der Gabel verquirlen, bis eine leichte, homogene Mischung entsteht.
  2. In einer Pfanne oder Omelettpfanne einen Teil der Butter erhitzen, bis sie schäumt, aber nicht bräunt.
  3. Die für eine Portion bestimmte Menge der Eimischung hineingießen und bei mittlerer Hitze mit dem Kochlöffel ständig rührend-ziehend braten, damit sie nicht an einer Stelle klumpt, sondern gleichmäßig cremig wird.
  4. Wenn die Oberseite noch etwas feucht, aber nicht mehr flüssig ist, den Schinken darüberstreuen.
  5. Aufrollen oder zusammenklappen, auf einen Teller gleiten lassen.
  6. Mit der restlichen Butter und Eimischung ebenso die weiteren Omeletts portionsweise backen.
  7. Mit Essigsalat servieren.
  8. Statt Schinken kann auch mit geriebenem Parmesan, gedünsteten Pilzen oder gebratenem, geschnittenem Kalbshirn gefüllt werden.

Grundlage: Malatinszky Fanny szakácskönyve (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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