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Aloo Matar (Kartoffel-Erbsen-Curry)

Zeit: 35 Min.4 Portionenca. 270 kcal / Portion (geschätzt)ca. 8 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Kreuzkümmel 30 Sekunden im Öl braten, die Zwiebel zugeben und goldbraun braten.
  2. Den Knoblauch, den Ingwer, das Kurkuma, den Koriander und die Chili zugeben, dann die Tomaten und 5 Minuten kochen, bis sie breiig sind.
  3. Die Kartoffeln zugeben, 400 ml Wasser hineingießen, würzen und zugedeckt 15 Minuten kochen.
  4. Die Erbsen und das Garam Masala zugeben und weitere 5 Minuten kochen.
  5. Mit Koriander, Reis oder Fladenbrot servieren; es hält sich 4 Tage in einer Box; zugedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle aufwärmen, dabei halbwegs umrühren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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