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Kadhai Chicken (Pfannen-Hähnchen mit Paprika und Tomate)

Zeit: 40 Min.4 Portionenca. 510 kcal / Portion (geschätzt)ca. 34 g Eiweiß / Portion
Kadhai Chicken (Pfannen-Hähnchen mit Paprika und Tomate) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die zerstoßenen Gewürze 30 Sekunden im Öl braten, die gehackte Zwiebel zugeben und 5 Minuten braten.
  2. Den Knoblauch, den Ingwer, das Kurkuma und die Chili zugeben, dann das Tomatenpüree und 5 Minuten kochen.
  3. Das Hähnchen zugeben, würzen und zugedeckt 15 Minuten kochen.
  4. Die Paprika- und Zwiebelstücke zugeben und bei höherer Hitze 5 Minuten anbraten (sie sollen knackig bleiben); mit Garam Masala bestreuen.
  5. Mit Naan oder Reis servieren; es hält sich 3-4 Tage in einer Box; zugedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle aufwärmen, dabei halbwegs umrühren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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