Pollo con peperoni (italienisches Hähnchen mit Paprika und Tomate)
Zeit: 45 Min.4 Portionenca. 470 kcal / Portion (geschätzt)ca. 42 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Das Hähnchen würzen und in der Hälfte des Öls anbraten; herausnehmen.
- In derselben Pfanne Zwiebel, Paprika und Knoblauch im restlichen Öl 8 Minuten garen.
- Mit Wein aufgießen, dann Tomaten und Oregano zugeben.
- Das Hähnchen zurückgeben und zugedeckt 20-25 Minuten köcheln lassen, bis es zart ist und die Sauce dick ist.
- Hält sich 3-4 Tage in einer Dose; zugedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei einmal umrühren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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