Samosa (indische gefüllte Teigtasche, frittiert)
Zeit: 1 Std. 15 Min.16 Stückca. 100 kcal / Portion (geschätzt)ca. 3 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Kartoffeln und Erbsen getrennt dämpfen; die Kartoffeln in kleine Würfel schneiden.
- Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Chilis hinzugeben und glasig anbraten.
- Kartoffeln, Erbsen und Gewürze hinzufügen und unter Rühren braten, bis alles gut durchgegart ist.
- Minze und Koriander einrühren.
- Das Mehl mit genug Wasser zu einem festen Teig verkneten; 1 EL Öl und eine Prise Salz einarbeiten. Gut durchkneten.
- Den Teig in gleich große Kugeln von etwa 3,5 cm teilen und zu Kreisen ausrollen.
- Jeden Kreis zur Hälfte schneiden, um Halbmonde zu erhalten.
- Einen Löffel der Gemüsefüllung auf jeden Halbmond geben und die drei Seiten zu einer kleinen Pyramide zusammenfalten.
- In reichlich heißem Öl goldbraun und knusprig frittieren.
Quelle: Wikibooks Cookbook – Samosa (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.
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