Pizza Marinara (neapolitanische Pizza mit Tomaten und Knoblauch)
Zeit: 30 Min. + 8 Std. Gehzeit2 Portionen (2 Pizzen à 28 cm)ca. 520 kcal / Portion (geschätzt)ca. 14 g Eiweiß / Portion
Die Pizza Marinara ist die erste und älteste Variante der neapolitanischen Pizza, ganz ohne Käse: Tomaten, Knoblauch, Oregano, Olivenöl. Ihr Zauber liegt in der Einfachheit; der langsam gegangene Teig steht im Mittelpunkt, und auch die UNESCO schützt die Kunst der neapolitanischen Pizzabäcker.
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Das Wasser mit Hefe und Salz verrühren, das Mehl zugeben und 8–10 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig kneten.
Abgedeckt 2 Stunden bei Zimmertemperatur, dann 6–12 Stunden im Kühlschrank gehen lassen (langsame Gare ergibt einen aromatischeren, blasigeren Teig).
Den Ofen auf höchste Stufe (250–275 °C) vorheizen, samt Pizzastein oder Blech.
Die Tomaten mit den Händen zerdrücken und salzen; den Teig in zwei Teile teilen und von Hand zu Scheiben von 28 cm ausziehen, dabei den Rand dicker lassen.
Jeweils die halbe Tomatenmenge darauf verteilen, Knoblauchscheiben und Oregano darüberstreuen und mit Olivenöl beträufeln.
6–8 Minuten backen, bis der Rand aufgegangen und fleckig braun ist; mit Basilikum und etwas Öl sofort servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Die hohe Temperatur (höchste Ofenstufe) macht sie knusprig und lässt den Rand aufgehen.
Schneide den Knoblauch dünn und backe ihn nicht zu lange, sonst wird er bitter.
Zerdrücke die Tomaten mit den Händen, püriere sie nicht: So behalten sie Struktur.
Der Teig kann im Kühlschrank 2–3 Tage reifen; je länger, desto aromatischer.
Häufige Fragen
Warum ist kein Käse darauf?
Marinara hat ihren Namen von den Seeleuten (marinai); sie bereiteten sie ohne Käse aus haltbaren Zutaten zu.
Kann man sie auch auf einem normalen Blech backen?
Ja, auf einem vorgeheizten Blech; es wird etwas anders, aber lecker.