Pollo alla pizzaiola (Hähnchen mit Tomate, Oregano und Mozzarella)
Zeit: 40 Min.4 Portionenca. 300 kcal / Portion (geschätzt)ca. 42 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Das Hähnchen würzen und beidseitig 3 Minuten in Öl braten; herausnehmen.
- Den Knoblauch in derselben Pfanne anbraten, Tomaten, Oregano und Kapern zugeben und 10 Minuten köcheln lassen.
- Das Hähnchen zurück in die Sauce geben und zugedeckt 10 Minuten köcheln lassen.
- Die Stücke mit Mozzarella belegen und zugedeckt stehen lassen, bis er schmilzt.
- Mit Nudeln servieren; hält sich 3 Tage in einer Dose, zugedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei einmal umrühren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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